Psoas mišice v dimljah raztegujemo, da se sprosti križ in ledja:
https://www.zaper-zaperino.com/psoas-misice/

Nenaporni trebušnjaki za ČVRST TREBUH:
https://www.zapper-zapper.si/dogodek/trebušnjaki

TREBUŠNE mišice za vezivo, limfo, obtok:
https://amritana.si/zapper/zivljenjski-slog-za-zdravje/trebusne-misice-za-vezivo-limfo-obtok-zaper/

Osnovna vadba pri OSTEOPOROZI:
https://www.alkivita.si/kosti-in-sklepi/kostna-masa-zaper-osteoporoza/

Izometrična preventiva pred osteoporozo:
https://www.vitastas.si/izometricna-vadba-deska/

Kurjenje maščob NA TEŠČE v kratki intervalni vadbi:
https://alkivita.hr/kurjenje-telesnih-mascob-na-tesce-intervalna-vadba/

Intervalna vadba in citrulin v lubenici in melonah:
https://www.vitastas.si/citrulin-lubenica-zaper-vitastas/

Psoas mišice zotraj medenice so pomembne za notranje organe:
https://www.zaper-zaperino.com/psoas-misice-notranji-organi/

'Mlinček' vaja osvobaja rame, vrat, lopatice, hrbet:
https://www.zapper-zapper.si/dogodek/mlincek-vaja-udobno-leze-razgiba-hrbet-ramena-lopatice-vrat-in-roke

Ramenske osmice odpirajo rebra in raztegujejo hrbet:
https://www.zapper-zapper.si/dogodek/ramenske-osmice-zapper

Gibanje dr. Maroon - 4 področja življenja:
https://amritana.si/zapper/rak-mitohondriji-kisik-mascobe/resnicna-zgodba-dr-maroon-nevrokirurg-zaper/

Spodnji rebri obdelamo za imunost:
https://www.zapper-zapper.si/dogodek/rebra-zapper

Drža telesa in hrbtne mišice:
https://amritana.si/zapper/zivljenjski-slog-za-zdravje/drza-telesa/

Sirtaki video je na sredini linka, za gibanje ob glasbi, ki premika:
https://zaper-1a.si/viruse-unici-zaper/

Gnetenje trebuha uravnovesi in prekrvavi telo:
https://alkivita.hr/obdelava-trebuha/